En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.


Leave a comment

Planerar!

Oj vad tiden går! Snart är det bara 3 månader tills jag och min vän och kollega Bittan kör vår första egna resa till Mallorca.
Redan när jag flyttade hit planerade jag att erbjuda resor till Mallorca.
Det har varit lite olika samarbeten på gång, en del har blivit av och andra inte.
Ibland ( ganska ofta) behöver tiden ha sin gång innan pusselbitarna hamnar rätt….
image-5
.
När jag funderat på vad jag vill erbjuda har jag alltid kommit fram till samma sak. Njutning, enkelhet, ro för själen och inspiration att ta med sig hem.
Det blir det på denna resa ❤
För mig är Mallorca ljus, färg och smak. Blå himmel 300 dagar om året har sin inverkan för kropp och själ.
Mycket blir enklare här än vardagen i Sverige och en del saker mer utmanande.

Hur har dom här 5 åren jag hittills bott på Mallorca påverkat mig?
Jag ställer mig själv frågan och tittar ut på lilla innegården utanför vårt kontor i Santa Catalina. En ljusblå vespa och en surfbräda….Ja kanske just så….
image-4
Att det inte behöver vara perfekt och att första valet av färg här sällan är svart. 🙂
Sol, glittrande Medelhav, citronträd, apelsinträd, blommor året runt och så allt det gröna.

Framförallt har flytten till Mallorca gett mig perspektiv till vad som är viktigt.
Jag lever mer efter mitt hjärta här. Det är mjukare, ljusare och mer avslappnat.
Jag känner mig friare och tillbringar  mycket mer tid utomhus.
Inte visste jag att en solmogen apelsin kunde vara så god. att citroner kan dofta så gott  eller att en skiva mjuk Manchego ost och några droppar olivolja kan vara en gastronomisk upplevesle.
image-3
Det enkla! Ja..ett ord jag återkommer till gällande livet på Mallorca.
Salta bad dag efter dag under hela sommarhalvåret.  Skiner solen idag också 🙂
Äta lunch utomhus på julafton och att inte behöva jaga solen utan snarare skuggan var nya erfarenheter jag fick med flytten hit.
Ja listan kan bli lång….

Med “En härlig resa” vill vi inbjuda till en del av dom där sakerna.
Färgerna, mjukheten och enkelheten.
Stanna upp några dagar, bara njuta och andas.
Vi har valt att bo på en finca i Sollerdalen och söta byn Biniraix.
( Det var i den byn jag tillbringade min första semester på Mallorca för 10 år sedan)
Där kommer vi tillbringa  26-29 April tillsammans med 12 deltagare.
Vi har några platser kvar om du vill följa med?
Klicka här för hela programmet. Broschyr En härlig resa
Efter dagens pass på Earth Yoga hade jag planeringsmöte inför resan med Bittan på hennes balkong med citronträden nedanför.
Vi är båda överens om att det kommer bli ljuvliga dagar och vi ser så fram emot att få erbjuda vår första egna resa till Mallorca.
Bittan gick loss på att prata om maten hos ska laga. Hennes goda frukostar som bara dom är värda att komma på resan för att få smaka.
Jag spånar på workshopar vi kan ha runt poolen.
Hur kan vi skapa balans i livet?
Var gör oss lyckliga?
Inspiration till välbefinnande….
Medan vi njöt av solen bjöd byggarna mittemot på spanska toner. Livet på Mallis…
Me gusta!

“The purpose of life is to Be Happy” Dalai Lama

image-1

Advertisements


1 Comment

Tanken bakom ” En härlig resa”

Nu är “En härlig resa” skapad och broschyren med all info klar.
Du som är intresserad kan ladda ned all info om resan här:
Broschyr En härlig resa

Jag funderar lite på hur resan kom till…..vilka tankar som finns bakom.
Först och främst handlar det nog om rätt personer, på rätt plats vid rätt tillfälle.
Efter att ha varit med i samarbete kring lite olika resor kände jag att det var dags att göra min egen resa. Men själv ville jag ju inte göra den och när vi satt där på Bittans balkong säger jag att Nu sätter vi ihop något tillsammans.
Vi gör vår egna resa och det blir “En härlig resa”.

fnca

Sagt och gjort! Jag skrev några rader på Facebook om resan och fick sådan positiv respons. Vi spånade vidare om platsen vi ville vara på, huset vi ska bo i och vilka utflykter vi vill göra med deltagarna.
Vilken mat vi vill bjuda på, vad vi vill förmedla och andra detaljer som känns viktiga för oss.
Det ena gav det andra och vi hittade enkelt pusselbitarna vi saknade.
Utöver vacker natur, goda smaker, mycket Mallorca och tid för att koppla av hoppas vi att varje deltagare får med sig något mer hem.
Att “En härlig resa” fortsätter där hemma.
Därför väver vi in små föreläsningar och hur vi kan skapa balans i livet,  om hur vi gjorde för att leva våra respektive drömmar utan att veta exakt hur det skull bli….
till hur det enkla livet på Mallorca ger oss livskvalité som vi under dessa dagar vill förmedla vidare.
Platsen vi kommer vara på är bara den i sig värt hela resan så egentligen blir allt annat plus i kanten 🙂

imageimage-8

Bittan har ett helhetstänk i sin matlagning som jag ständigt fascineras av.
Utan att sätta etikett på det hon gör lagar hon mat efter säsong, väljer närodlade råvaror och har ett hållbarhetstänk när hon lagar mat. Det stämmer så väl in på mina tankar om att ta tillvara jordens resurser på bästa sätt. Inget slit och släng men däremot  kvalité och omsorg.
Med tid att njuta av den goda maten. The art of eating…
Detta får deltagarna inspireras av dessa dagar och kanske vill någon vara med och röra i grytorna och då är man det.

image-9

Som coach upplever jag dagligen hur människor uppskattar det nära och lyssnande samtalet.
Att få ventilera och med öppnande frågor få den där värdefulla Aha-uppleveslen som ger kraft och skapar riktning i livet. Som ger klarhet att se ens egna väg i nytt ljus.
På resan finns flera tillfällen för samtal om någon önskar …både med mig och givetvis med varandra. Kanske hittar någon en vän för livet….
Eller vill man bara njuta för sig själv.
Man gör det man känner för.

image-3

Vår förhoppning är att det bli enkla, påfyllande och härliga dagar.

Väl mött!


Leave a comment

Så kul!

Efter att ha agerat lite guide/reseledare till mina väninnor i helgen inser jag hur kul jag tycker det är.
Faktiskt var reseledare något jag ville bli när jag var yngre…..Men det blev aldrig så.
Nu har jag plötsligt fått många förfrågningar på folk som önskar tips på boende och annat. Mitt kära tjejgäng konstaterade hur bra deras weekend här blev tack vare mitt engagemang.
Dom kunde bara pricka av den ena matupplevelsen efter den andra och få tips om annat som gjorde vistelsen här ännu bättre och enklare.
Några dagar går ju snabbt när man är på semester och visst är det kul att upptäcka på egen hand men många vill få tips och skräddarsydda dagar för gruppens/gängets behov.  För att förenkla och få ut maximalt av sin semester.
Ja! Perfekt för mitt koncept. 🙂
Så är ni ett gäng som ska ned till Mallorca och vill ha hjälp att boka restauranger, välja butiker, hitta bra marknader, vinprovningar, stränder och annat så varmt välkomna att boka mig.
Be Happy i Palma ❤ ulrika@behappy.se

Det är kul att se hur något visar sig när man fått en idé som verkar ligga rätt i tiden. Jag har haft funderingar kring denna tjänst tidigare men inte kommit mer än till tankestadiet.
Så gav tjejerna i helgen mig massor av input som fick det där kornet att spira, det kommer sen ett mail, ett telefonsamtal och plötsligt börjar jag “se skogen trots alla träden” typ….
Dessutom hade jag en långlunch med bästa Bittan igår på ett trevligt ställe vid Plaza Cort, Sant Andreu och då föll ännu en pusselbit på plats. Vi älskar båda Mallorca, god mat och livets goda och har massor att erbjuda för er därhemma som vill komma och njuta av vår ö. Welcome!

Photo-2

Trevligt ställe vid Plaza Cort, Sant Andreu.

Uuuupppsss….klockan går snabbt och jag har snart ett lunchmöte här på El Perrito där jag sitter och jobbar.
Jag som skulle hunnit göra en ny ayruveda coaching flyer ….ja ja…Manana…manana…
Ibland är inspirationen den viktigaste ingrediensen att finna när man sitter och skriver.
Den hittade jag redan i morse med en ljummen septembermorgon, lämna en ljuvlig dotter på svenska förskolan som hon gillar sååå och sedan promenera ned till Bellver Tryp.

Photo-3 Photo-4 Photo-5 Photo
Där hade jag ett trevligt möte med café con leche vid poolen innan det var dags att fortsätta dagen på min arbetsplats som idag blev El Perrito.

Photo-7 Photo-6


Leave a comment

Home sweet home….

Så är vi åter tillbaka på Mallorca. Det känns som vi varit borta länge denna gången. Flyget gick redan 07.05 i morse så det var bara att hoppa upp vid 04.00. In i bilen och så köra från Ljunghusen till Kastrup. Väskorna visade sig väga några kg för mycket men den snälla killen vid inchecknigen lät det vara….för denna gång. 😉 Tack för det!
Vi landade på Mallis vid kvart i tio och tog en taxi hem. Upp med alla väskor, tvätta och fixa lite adventsfint här. Jag behöver ta en tur till IKEA för att köpaxljus och lite annat. Vill också ha in hyacinter för det tycker jag luktar så gott. Lusse och pepparkaksbak får det också bli i veckan.

Photo-10

Tidig morgon på Kastrup och inköp av en kaffe för att piggna till.

Photo-5

Hej Mallorca! En ganska mulen söndag väntade oss. Skönt att vara hemma igen.

Photo-7 Igår kväll firade vi jul med familjen Jönsson/Skogberth och fick verkligen till julkänsla. Barnen dekorerade pepparkakshus, vi drack gluewein, spelade julmusik, åt julmat och även tomten hittade dit.

Photo

Tilde och Linn! Dom är som syskon och har haft mysiga dagar tillsammans. 

Photo-1

Photo-2

Linn, Leia, mamma Lotta och Tilde<3

IMG_439682828

Tomten på plats fast det bara var 6 dec…..

IMG_439598209

Linn tyckte tomten var väldigt lik Leia….kanske en släkting 😉

Photo-9 Photo-8 Photo-4 Nu väntar julmarknader, lucia och jul i Palma. Det blir lite annorlunda än Sverige men väl så bra. När vi ikväll var tvungna att fylla på kylen och fick ta en tur till El Corte Ingles var det ett mycket vackert upplyst Palma som mötte oss. Imorgon är det helgdag här och förskolan är stängd men vi ska ändå dit för det är julmarknad på den fina innergården. Kom dit om du bor på Mallorca 🙂

jul
Nu är jag trött och ska strax lägga mig. Det brukar ta några timmar att växla om från Sverige till Mallorca. Denna gång gick det snabbt och Linn började prata engelska/spanska så snart vi kom innanför dörren. Kul att se hur hon anpassar sig efter de olika världarna.
Nä….gäsp…blir inget långt inlägg idag efter den tidiga morgonen.

Kram och skriver snart igen!

Photo-3

Hämtade upp lite saker i Båstad och äntligen fick vi upp något på våra stora väggar. Så skönt att få sina egna saker omkring sig.


3 Comments

Hemma igen!

Det har inte blivit mycket bloggat under veckorna i Sverige. Fullt schema och massor av socialt. Lite för intensivt för att kunna njuta och nästa gång blir det annorlunda upplägg. Eftersom vi har åkt runt en hel del känns det som att vi varit i Sverige väldigt länge. Ljunghusen, Helsingborg, Alingsås, Göteborg,Helsingör, Värnamo….så mycket bil har vi inte åkt på länge. Här på Mallis tycker man att 3 mil är en enorm sträcka 😉

Photo-16

Det blev en tur till Helsingör när mormor och morfar hämtade oss i Helsingborg.

Photo-7

Söta mamma och pappa! ❤

Photo-13

Givetvis en röd korv när man turar ( jag nöjer mig med grön tuborg;)

Flyget gick från kastrup 06.05 i morse så det blev att stiga upp mitt i natten vilket känns nu. Här hemma mötte oss 30 grader värme så det har redan bivit ett dopp i poolen.
Jag försöker summera alla intryck från resan som inte riktigt blev vad jag tänkt mig men bra ändå. Bara lite höga förväntningar från min sida tror jag och dessutom hektiskt schema.
Vissa möten blev otroligt NÄRA och andra inte.
Jag fick möjlighet att träffa min farmor (snart 99 år) ytterligare en gång. Men hon var liten och mycket trött nu. Det var inte helt enkelt att säga hejdå till henne denna gången. Jag pussade hennes panna och tryckte hennes hand. Ses vi igen? Vi vet så lite om framtiden…..och jag önskar henne ro. ❤
Jag bor långt ifrån henne men hon känns ändå nära. Hon höll min hand och kommenterade att den var varm och ….”du har säkert ett varmt hjärta” sa hon. Ja! farmor och jag brukar säga att jag fått det efter dig.
Dagarna i Småland hann vi med besök i skogen, 1 års kalas hos Alva och bus med kusinerna. Det blev även lunch hos nygifta vänner i Värnamo.  En intensiv helg och igår körde vi ner till Skåne igen. Åter en sväng till Helsingborg och så avslut hos fam Jönsson i Ljunghusen och några timmars sömn i “vårt” lilla gästhus.

Photo-6

Lycka att bestig en sandhög!

Photo-10

Photo-9

På jakt efter svamp….

Photo-15

Photo-14

Grilla korv ned morfar var spännande…..

Photo-12

Kusin Alva fyller 1 år och vi fick ett mysigt kalas med bästa sensommar vädret.

Photo-11 Photo-4 Photo-2

 

Photo-8

Kusinerna Leo och Hugo var kul att träffa och tog sig tid att umgås med sin kusin. Söta killarna!

Photo-5

Bygga tågbana kan man göra länge…

Tack Sverige för denna gången!!!
Denna dag får ägnas åt tvätt, handla och fixa här hemma. Halv åtta ikväll har vi tid hos doktorn för att få svar på Linns allergi test av nötter. Jag skrattade när vi fick tiden…halv åtta…ja vi är ju i Spanien 🙂
Kära läsare! nu blir det åter mer skrivande på bloggen igen. Imorgon börjar förskolan och vardagen är här. Det känns bra och vi är laddade för vårt andra år som ö-bor.
Kram!


Leave a comment

Hello Sweden!

 

Photo-8

Hej då Palma! Vi ses om 2 veckor.

Photo-10

På väg….

Photo-1

Nu är vi i Sverige och dagarna är fyllda av att träffa familj och vänner. Vi lämnade Palma i onsdag förmiddag och startade vår turné i Skåne. Vi har bott några dagar i Ljunghusen och Björn har haft massor av kundbesök.
Vår vistelse började med vackert augusti väder men nu har grå moln och regn tagit över.
För tillfället ligger jag på loftet hos Linns farmor i Alingsås. Jag är trött men ville bara skriva ett inlägg om att vi har det bra.
Vi har eldat i brasan och jag har satt på mig sockor. Regnet smattrar mot taket och hösten verkar vara här. Känns konstigt för därhemma på Mallis har vi sommar ännu ett par månader. Jag längtar hem! Men tycker så klart det är kul att träffa alla vänner här.
Konstigt det där med vad som är ens hemma….Jag inser nu att jag så länge letat efter en plats där jag känner mig levande, mjuk, färgstark och lätt till sinnes. Där värmen gör mig avslappnad, glad och vacker. För mig är den platsen just nu Mallorca. Men ibland måste man resa bort för att komma hem….
Puss på er – nu ska jag sova.

Photo-5

Fint välkomnande av familjen Jönsson i Ljunghusen.

Photo Photo-9

Photo-4

Vackra Ljunghusen stranden…..

Photo-3 Photo-7 Photo-11

Photo-6

Linn har haft hur kul som helst med Leia och Tilde. Här en tur med Tildes lådbil som pappa Klas hade en gång i tiden. 🙂


Leave a comment

Nästan klar inför Sverigeresa!

En intensiv dag! Började med att åka in till svenska ambassaden och rösta. Det var en ny upplevelse att rösta utomlands: Jag är dåligt insatt i valet i år men vet vad jag INTE gillar så det fick styra min röst.

Photo-2 Photo Photo-1

Sen väntade ett par timmar hos Alexa min duktiga frisör. Jag blev som vanligt uppassad av hennes manlige assistent som också ger en fantastisk huvudmassage. Den internationella atmosfären påminde mig om varför jag älskar Palma så mycket. Frisören är tyska, assistenten fransman, jag är svenska och så lite spanska på det. 🙂
Eftermiddagen har besått av städning, packa, stryka och förbereda inför Sverige resan imorgon. Vi hann med ett dopp i poolen för här är varmt och börjar man städa också så blir det snabbt svettigt.
Det blir alltid lite småstressigt när vi ska iväg. Vissa saker är svårt att förbereda innan och denna gång kommer det folk och lånar lägenheten så då vill jag ju ha extra fint här.
Vi körde på pizza till kvällsmat för att slippa mer disk. Nu ska jag ta hand om golvet också och sen ned med kläderna i väskor.
Imorgon bär det norrut.
Hasta la vista!

bild 2 bild 1