En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.


4 Comments

Nya steg för fam Forsell…

Visst är det väl häftigt när man inser att saker man längtat efter en lång tid plötsligt blir verklighet.
Min dröm om ett hus på landet har jag haft länge nu.
Snart har jag ( eller hyr i alla fall) ett hus på landet där vi kan skapa hemmet jag drömt om så länge.
Yoga utomhus när dagen gryr…
Dricka morgonkaffe med fötterna dinglande i poolen och äta långa middagar under stjärnhimmeln.
Laga mat i köket och titta på grannens lamm utanför.
Lugnet på landet…
Jag ser fram emot att se om det passar mig och oss lika mycket som jag tror.
Huset har även plats för en liten Be Happy studio där jag kan ta emot för coachingsamtal och där jag även kommer erbjuda hawaiiansk lomi-lomi massage.
Jag har masserat mycket genom åren men inte sen jag kom till Mallorca. Nu längtar jag efter att få massera igen.
Har du inte provat lomi-lomi så gör det! Underbart avkopplande och samtidgt energigivande massage.
Ja sen har jag en hel rad med andra planer om Be Happy dagar, workshop och annat 😉
image-3
Björn har länge pratat om att skaffa en ekologisk odlingslott på Bio Granja utanför Palma på väg mot Establiments. Igår gjorde han slag i saken och nu har vi “blivit” med trädgårdsland. Utbildning av passionerade och trevliga David som driver odlingarna ingår.
Vårt land var redan igång så vi kunde skörda lite som fanns kvar av vår skörden.
I veckan ska Björn ut och plantera inför sommaren.
Ytterligare ett nytt steg för familjen att odla egna grönsaker.

image-6image-5image-4
image-1
Ibland tar det tid innan vi får det vi önskar. Vägen dit kan var tuff och stundtals har jag verkligen inte vetat åt vilket håll jag ska gå.
Men gått har jag gjort 🙂 Oj vad jag är tacksam för Bellver parken och alla backar och trappor. När oro och rastlöshet tagit över har jag gett mig ut på långa promenader.
Sett det jag vill ha i mitt inre…
När jag nu sitter här ikväll efter en fin mors dag inser jag att saker börjar falla på plats.

Något nytt börjar ❤
Nya steg och spännande tider.

bild

Advertisements


Leave a comment

Mat är njutning….

Sommaren har äntligen kommit till Mallorca och flip flopen har åkt fram igen.

För oss har det varit händelserika veckor och nu är det klart att vi flyttar till Establiments i Juni.
Som jag längtat efter ett hus på landet med egna fruktträd.
Jag har ju särskilt önskat citronträd och när vi besökte huset förra helgen så såg jag att där faktiskt fanns ett litet citronträd framför köket.
“Så du kan plocka egna citroner lätt när du står i köket och lagar paella” sa den trevliga mannen som äger huset. Dock var där inga citroner på trädet 😉 men vi ser om vi kan pyssla om det så det får fart.
Ägaren lovade mig att han kunde fixa mer citronräd och även avocadoträd om jag ville….
Ja tack ❤ Kan det bli bättre?
Så nu förebereder vi för flytt. Rensar prylar och planerar hur vi ska ha det.

Äntligen börjar jag känna ett lugn inombords och inspirationen pockar på.

Denna vecka har det varit mat i fokus.
Passar mig bra då jag både älskar att laga och äta mat.

I Onsdags var vi hos Bittan & Mats och åt den godaste pizzan jag ätit.
Bittan gjorde minipizzor som hon gräddade på en pizzasten i ugnen. Vi stod förväntansfulla inför varje ny smakupplevelse. Sardeller, getost, svamp, jamon, avocado…mmmm
Så mysigt att hänga i köket med ett gott glas vin och käka pizza med händerna.
Vår Mallorca familj 🙂

image-2image-4image-6image

Kvällarna börjar bli varmare nu och vi kan utnyttja söta terassen alltmer till huset vi hyr.
Vänner kom på besök häromkvällen och då blev det glasnudelsallad och rökt lax.
image-8

image

När ungarna är på äventyr och undersöker möjligheten att klättra ut från takterassen på grannens tak…..Bilden är tagen av min kära vän Zandra som ni kan följa på Instagram. Hon både fotar och skriver så fint.

Det är mysigt att prova på att bo i Son Espanyolet. Så lugna kvarter med mysiga små hus. 7 min till Santa Catalina och nära Bellver parken för mina dagliga promenader.

image-1image-4image-1

Nu är det helg igen och igår firade vi Björn som gjort en bra affär med sushi på  JAPO i Santa Catalina. Så god sushi!
image-5image-3
Mat är njutning och jag längtar efter mitt kök i huset där jag kan stå och laga mat medan lammen strövar omkring utanför.

Önskar er en skön njutningsfull helg!
Kram


3 Comments

Någon gång blir alltid den första….

Idag firar jag att jag sålt min första lägenhet. Wow! Faktiskt lite stolt över mig själv. Supernöjda kunder och superfin lägenhet och idag var det dags för notariatet.
Jag log lite för mig själv där jag satt tillsammans med kunder, säljare, advoktater, bankfolk, mäklare mm…
Hur hamnade jag här? I Tisdags höll jag föreläsning för 20 personer om att skapa balans i livet med inspiration av ayurveda och några dagar senare säljer jag en lägenhet.
29388879_1818018658232371_723880977843093504_n
Precis så vill jag ha det. Göra olika saker och ändå samma. Få bidra till att folk mår bra och följer sina drömmar.
Min kund idag konstaterade att detta var den bästa investering dom kunde göra inför pension i framtiden. Att följa sin dröm och njuta av livet ❤
Jaaaa! helt rätt.
image-4
Lite omtumlad av att varit med om att sälja en lägenhet för första gången körde jag ut till en kär vän i Establiments. Så skönt att få landa vid hennes köksbord och bli bjuden på god middag och ett glas vin för att fira helgen och min försäljning.
Skratta, prata om livet och njuta av stunden. ❤
Nu är jag hemma och har skålat med min man i champagne.
Nöjd med veckan och nyfiken på framtiden. Livet det underbara och ibland utmanande livet.  Känslan när det vänder från en tuff period till flow. Insikten i att aldrig sluta tro på oss själva och varandra.

image-2
Modet att stå kvar även när det blåser jäkligt mycket omkring oss.
En annan reflektion jag gjort i veckan är att när vi fattar ett beslut om än aldrig så litet…tar livet en riktning
När vi står och stampar och inte vet vilken väg vi ska ta suger det energi från oss.
Ibland kan det kännas som en omöjlighet att fatta det där beslutet men när vi väl bestämmer oss för än det ena eller det andra är det som att livet visar oss vägen.
Nya möjligheter visar sig och mycket blir bättre än vi kunnat tänka oss.

Önskar er alla en skön helg!

image


Leave a comment

Planerar!

Oj vad tiden går! Snart är det bara 3 månader tills jag och min vän och kollega Bittan kör vår första egna resa till Mallorca.
Redan när jag flyttade hit planerade jag att erbjuda resor till Mallorca.
Det har varit lite olika samarbeten på gång, en del har blivit av och andra inte.
Ibland ( ganska ofta) behöver tiden ha sin gång innan pusselbitarna hamnar rätt….
image-5
.
När jag funderat på vad jag vill erbjuda har jag alltid kommit fram till samma sak. Njutning, enkelhet, ro för själen och inspiration att ta med sig hem.
Det blir det på denna resa ❤
För mig är Mallorca ljus, färg och smak. Blå himmel 300 dagar om året har sin inverkan för kropp och själ.
Mycket blir enklare här än vardagen i Sverige och en del saker mer utmanande.

Hur har dom här 5 åren jag hittills bott på Mallorca påverkat mig?
Jag ställer mig själv frågan och tittar ut på lilla innegården utanför vårt kontor i Santa Catalina. En ljusblå vespa och en surfbräda….Ja kanske just så….
image-4
Att det inte behöver vara perfekt och att första valet av färg här sällan är svart. 🙂
Sol, glittrande Medelhav, citronträd, apelsinträd, blommor året runt och så allt det gröna.

Framförallt har flytten till Mallorca gett mig perspektiv till vad som är viktigt.
Jag lever mer efter mitt hjärta här. Det är mjukare, ljusare och mer avslappnat.
Jag känner mig friare och tillbringar  mycket mer tid utomhus.
Inte visste jag att en solmogen apelsin kunde vara så god. att citroner kan dofta så gott  eller att en skiva mjuk Manchego ost och några droppar olivolja kan vara en gastronomisk upplevesle.
image-3
Det enkla! Ja..ett ord jag återkommer till gällande livet på Mallorca.
Salta bad dag efter dag under hela sommarhalvåret.  Skiner solen idag också 🙂
Äta lunch utomhus på julafton och att inte behöva jaga solen utan snarare skuggan var nya erfarenheter jag fick med flytten hit.
Ja listan kan bli lång….

Med “En härlig resa” vill vi inbjuda till en del av dom där sakerna.
Färgerna, mjukheten och enkelheten.
Stanna upp några dagar, bara njuta och andas.
Vi har valt att bo på en finca i Sollerdalen och söta byn Biniraix.
( Det var i den byn jag tillbringade min första semester på Mallorca för 10 år sedan)
Där kommer vi tillbringa  26-29 April tillsammans med 12 deltagare.
Vi har några platser kvar om du vill följa med?
Klicka här för hela programmet. Broschyr En härlig resa
Efter dagens pass på Earth Yoga hade jag planeringsmöte inför resan med Bittan på hennes balkong med citronträden nedanför.
Vi är båda överens om att det kommer bli ljuvliga dagar och vi ser så fram emot att få erbjuda vår första egna resa till Mallorca.
Bittan gick loss på att prata om maten hos ska laga. Hennes goda frukostar som bara dom är värda att komma på resan för att få smaka.
Jag spånar på workshopar vi kan ha runt poolen.
Hur kan vi skapa balans i livet?
Var gör oss lyckliga?
Inspiration till välbefinnande….
Medan vi njöt av solen bjöd byggarna mittemot på spanska toner. Livet på Mallis…
Me gusta!

“The purpose of life is to Be Happy” Dalai Lama

image-1


1 Comment

Så här har vi det på Mallorca i Januari…

Hej alla fina!

Har inte skrivit så mycket på bloggen på ett tag.
Nya året har börjat “super bueno”. Att gå in i ett nytt år betyder för mig nya möjligheter.
Mitt ord inför året är FRIHET och det har resulterat i att jag vill ha struktur ….”It takes discipline to be a free spirit” och ja så är det.
Har du satt ett ord som är “ditt ord” för året?

Jag har signat för Adriene 30 days of yoga challenge TRUE.
Att göra yoga varje dag ger mig såååå mycket. Jag är faktiskt lite förvånad över att 30 min yoga varje dag kan ge så mycket.
Sen uppskattar jag mina pass på Earth Yoga jättemycket. Det är ju något alldeles speciellt att yoga tillsamman med andra. Men för den dagliga rutinen passar mig detta så bra.
Bara att rulla ut mattan hemma och trycka på play 🙂

bild

Yogan ger energi och det gör även min kurs “The scinece of happiness” jag går on-line.
Under 8 veckor får jag ta del av forskning och intervjuer från Berkeley University i Californien kring ämnet “Happiness”.
Jag är glad att jag fått tips om denna kurs via en vän. Med tanke på att mitt företag heter Be Happy kändes ju detta extra passande.
Jag ska berätta mer om kursen längre fram. Har redan planer på workshop kring om och hur vi kan påverka vår lycka och vårt välbefinnade genom aktiva val i vardagen.

image-3

Ett bra sätt att njuta av livet ❤

Idag är det helgdag på Mallorca och vi firar skyddshelgonet San Sebastian.
Björn har varit med kunder i vackra Porto Colom och jag och Linn har haft en skön lördagsförmiddag.
Sol och underbart väder inbjöd till fika på café utomhus och sedan skönt strandhäng.
Vi mötte upp Björn och firade att han haft en lyckad dag på jobbet med supergod lunch hos Steve och hans nya ställe med streetfood här i San Agustin.  Såå gott!

En liten update från oss på Mallis.
Önskar er en skön helg!


Leave a comment

Jag önskar….

Så här i juletid tar jag mig en stund att reflektera.
Med en kaffe framför datorn och en generös sol som värmer den söta lägenheten vi just nu bor i.
Trägolv, nyrenoverat och stora fönster mot havet med sol stora delar av dagen gör att jag INTE fryser inomhus. Wow! Trodde inte det var möjligt på denna ö så här års.

bild 2bild 3

Vi firar jul vid medelhavet för 5:e året i rad.
Visst saknar vi svensk jul emellanåt men jag har faktiskt aldrig varit så förtjust i julen…
Däremot efter åren här på Mallorca är jag mer vän med denna högtid.
Här är det så lätt att bara välja det jag vill ha.
Julen är inte någon stor grej för spanjorerna men eftersom här bor många från Sverige, Tyskland och England har det ju inspirerat och det går att få tag på det jag önskar för en mysig jul.
Gran ( vi har en liten plastgran dock), ansjovis, sill, hyacinter, glögg, pepparkakor (bakat egna i år) och julkalendern följer vi på svensk TV.
Det jag kan lägga till på pluslistan till “vår jul” efter snart 5 år på Mallorca är:
underbart goda apelsiner och clementiner med kvistarna kvar, doften av vedeld,
ljuset vi har här under vintermånaderna ( magiskt),
soliga dagar och vandringar i bergen med chokladmjölk och mackor på jullovet.
Vackraste Luciafirandet med svenska skolans elever som i år var i katedralen. Mäktigt!

25158210_10155132676428837_6644939407603286543_n

Julbelysningen i Palma…bara det är tillräcklig för att vara nöjd med julen.
Sen kan jag även lägga till nyårsyogapass på Earth Yoga med Sandra som ett toppenavslut på året.
Ja det finns säkert mycket mer att tillägga som jag inte ens tänker på.
Mallorca är ju hemma nu…

image

Vackra Earth Yoga

image-5

Klart man ska ha mjöl på näsan när man bakar pepparkakor.

image-4

Här tillverkas egen choklad . Raw cacao, kokosolja, honung, hackad mandel och lite havssalt på toppen.

Jag kan även skriva en lista på vad jag saknar från Sverige men just nu fokuserar jag på det jag är tacksam för.
Boostar mig med tacksamhet ❤ att få stillhet och energi efter en ganska tuff höst.

Ordet ÖNSKAN är ju förknippat med jul.
Så jag passar på att önska…

Jag önskar att vi alla låter vänlighet till oss själva bli en självklarhet.
När vi  är snälla mot oss själva är vi det även mot andra.
Jag önskar att vi lyssnar till våra hjärtan och låter kärleken vara det vi väljer ur.
Att välja från kärlek innebär kanske inte alltid det vi tror….
Jag önskar att vi inser att vi är en del av naturen och börjar leva i samklang med den. Så viktigt!
Jag önskar att vi alla inser hur ett leende och en varm kram skapar mjukhet både för den som ger och den som tar emot.
Jag önskar att vi blir närvarande i det om är livet och pågår NU.
Fred på jorden börjar med fred inom oss. Kan låta klyschigt men det finns inget annat.
När vi kliver ur draman och in i oss själva blir resultatet närvaro och kraft att gå framåt på riktigt.
Jag önskar att vi landar mjukt i 2018.

Jag önskar dig en fridfull jul med tid att andas…. Sköna mellandagar att vara tillsammans med dig själv och dina nära…. Ett gott slut och ett fantastiskt 2018.

image-6bild 1


1 Comment

Om att återfå balansen….

I slutet av förra veckan kände jag av stress i kroppen. Efter att i veckor varit för mycket i huvudet för att komma fram till saker och ting hade jag tappat den inre balansen.

Så….What to do?
Sömn, bra mat, yoga och massor av natur.
Varma kramar, kärlek med familjen, “häng” med underbara vänner och jag känner jag mig betydligt lugnare och “back on track”.

“Whatever the question is – Yoga is the answer” står det på ett halsband en god vän gjort till mig.
Jag tror att det får bli ett halsband till med texten “Whatever the question is – nature is the answer”  efter denna helgen.

Andas bergsluft, höra fårens bjällror och så allt det vackra gröna i olika nyanser. Så ljuvligt! Ett lugn har infunnit sig och ett och annat svar har jag fått. 😉

Vi tillbringade fre – lör i söta bergsbyn Fornalutx.  Vi åt en god middag på en fullsatt restaurang  i byn….Ett sådant ställe dit spnajorerna själva går och dom är alltid bäst.
När vi strosade hemåt genom gränderna på kvällen var det som att befinna sig i en film. Sagolikt vackert!
Att vakna med bergstopparna utanför fönstret och bara kunna ge sig ut på en promenad gjorde gott för kropp och själ.
En by i bergen en helg i November var just vad fam Forsell behövde.


Det blev mer natur på Söndagen med picnic och en tur till en av dom mest rofyllda platser jag vet….  Lilla klostret utanför Valdemossa.
Ja det är en lycka med all vacker natur på ön.
Istället för att hänga på IKEA och köpcentrum på Söndagar  ( allt sådant är stängt här då) Samlar man familjen för picnic i bergen eller lååång söndagmiddag på restaurang.
Så enkelt och påfyllande!