En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.


Leave a comment

Hej i värmen…

Det är varmt på Mallorca nu och jag har inte kommit in i sommarens rutiner riktigt.
Flytten, ett långs sommarlov för Linn  blandat med eget företagande.
Jag försöker hålla fokus på en sak i taget.
Sen någon vecka tillbaka gör jag en Mindfulnesskurs on-line.
Den är på 8 veckor och ger enkla verktyg för andning och att vara i nuet.
Jag har svårt att hålla mig vaken under en del övningar men vet det är kroppen som släpper stress och tar igen vila den behöver. Ett flertal gånger har jag märkt stor skillnad efter mindulnessträningen med större klarhet och närvaro. Wow!

I lugnet på landet med fågelkvitter börjar inspirationen komma och idéer om hur jag ska utveckla Be Happy.
image-2
Jag har spretat en del i mitt företagande ett antal år. Nu vill jag lyfta mitt budskap och finna nya vägar i det.
Allt förändras och då får vi också tillåta oss att följa med i det.
Inte hålla fast något som inte funkar.
Utan öppna för nya möjligheter och samarbeten.

Denna plats och detta hus med sin stora terass öppnar för idéer om att erbjuda sköna dagar på landet. Yoga, vandring, god mat och föreläsningar vid poolen.
image-7image-6
Redan i början av September kommer det hit en underbar vän till mig som är shaman/ healer och för oss en viktigt person då bland annat var efter behandlingar av honom jag blev gravid.
Vill du veta mer eller boka tid så maila mig omgående på: ulrika@behappy.se
Mer spännande kommer ❤

Delar lite bilder från trevliga besök vi hade igår med kära vänner.

Ikväll ska jag på vandring med Shirin som driver Skytraining så får nog bli en liten siesta för att ladda med energi.

image-5

Fd grannar från Bonanova kom på besök med frukt och fika på förmiddagen.

 

bild

På kvällen var det dags för kära vännerna Zandra och Hasse med barn att komma på besök. Vi fixade mat tillsammans medan barnen lekte och hade kul.

image-3

Så god apelsinsallad. Apelsiner så söta och saftiga med svarta oliver, rödlök. Lite olivolja, vinäger, havssalt och svartpeppar på. Prova!

Advertisements


4 Comments

Livet på landet!

Nu sitter jag här på stora terassen till vårt hus.
Nästan svårt att ta in att vi äntligen är här på plats i vårt nya hem.
Denna sidan av huset har skugga nu och det fläktar skönt vilket är välbehövligt i hettan.
Det har varit en galet intensiv vecka! Varit så trött mellan varven.
Packat upp flyttkartonger och än en gång förundrats över vad saker vi har fast att jag är väldigt bra på att rensa.
Men nu börjar var sak finna sin plats och vårt hem börjar ta form.
Det är mycket kvar innan vi är klara och en del möbler ska inhandlas.
Men ingen stress… utan allt får ta sin tid.
Nu ska vi ju bo här på riktigt och det är inget tillfälligt boende vi hyr för några månader.
Hemma! äntligen få skapa ett hem på Mallorca med hus och trädgård. 🙂
image-6

image-7

Frukost vid poolen

bild
Jag vill inte göra om det senaste året ur många avseenden och det ska jag ju inte heller 😉 Livet går framåt som tur är  även om saknad över saker som varit bra också hör till livet.

Kuckili ku en tupp som galer hos grannen. Många nya ljud att lära känna…fågelkvitter, tupparna, hundskall, hade ingen aning om att grodor kunde låta så högt och så syrsornas sång på kvällarna.
Jag som trodde det var tyst på landet 🙂 Men här är fullt ös emellanåt med alla naturljud.
Jag tittar ut över poolen och skymtar vårt fikonträd som snart kommer bära många söta solmogna fikon för skörd. Någon månad till…..
Linn leker med en kompis och jag ser knappt skymten av dom.
En helt annan frihet för Linn här än livet i lägenhet som kan ha sina begränsningar.

image-8

Så vacker himmel igår kväll…

image-4

Happy girl!

Havet kommer jag nog sakna att inte se dagligen även om jag kan skymta det långt därborta från vardagsrummet beroende på sikten.
Å andra sidan har jag bara 20 min i bil för att doppa tårna i Medelhavet. Så jag klagar inte.
Jag är nyfiken på “livet på landet”.
Rent jobbmässigt ser jag många möjligheter och först ut blir Be Happy studio för coachingsamtal och lomi-lomi massage.
I sommar finns öven möjlighet att få massagen utomhus i skuggan vid poolen.
Är du i Palma i sommar så jobbar jag från och med 1 juli. Hör av dig om du vill boka tid ulrika@behappy.se

Nu är det snart dags för glass!

Vad hittar du på i sommaren?

image

image-2

Lycka när grannen kommer med nyvärpta ägg från egna hönsen.