En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.


Leave a comment

Jag önskar….

Så här i juletid tar jag mig en stund att reflektera.
Med en kaffe framför datorn och en generös sol som värmer den söta lägenheten vi just nu bor i.
Trägolv, nyrenoverat och stora fönster mot havet med sol stora delar av dagen gör att jag INTE fryser inomhus. Wow! Trodde inte det var möjligt på denna ö så här års.

bild 2bild 3

Vi firar jul vid medelhavet för 5:e året i rad.
Visst saknar vi svensk jul emellanåt men jag har faktiskt aldrig varit så förtjust i julen…
Däremot efter åren här på Mallorca är jag mer vän med denna högtid.
Här är det så lätt att bara välja det jag vill ha.
Julen är inte någon stor grej för spanjorerna men eftersom här bor många från Sverige, Tyskland och England har det ju inspirerat och det går att få tag på det jag önskar för en mysig jul.
Gran ( vi har en liten plastgran dock), ansjovis, sill, hyacinter, glögg, pepparkakor (bakat egna i år) och julkalendern följer vi på svensk TV.
Det jag kan lägga till på pluslistan till “vår jul” efter snart 5 år på Mallorca är:
underbart goda apelsiner och clementiner med kvistarna kvar, doften av vedeld,
ljuset vi har här under vintermånaderna ( magiskt),
soliga dagar och vandringar i bergen med chokladmjölk och mackor på jullovet.
Vackraste Luciafirandet med svenska skolans elever som i år var i katedralen. Mäktigt!

25158210_10155132676428837_6644939407603286543_n

Julbelysningen i Palma…bara det är tillräcklig för att vara nöjd med julen.
Sen kan jag även lägga till nyårsyogapass på Earth Yoga med Sandra som ett toppenavslut på året.
Ja det finns säkert mycket mer att tillägga som jag inte ens tänker på.
Mallorca är ju hemma nu…

image

Vackra Earth Yoga

image-5

Klart man ska ha mjöl på näsan när man bakar pepparkakor.

image-4

Här tillverkas egen choklad . Raw cacao, kokosolja, honung, hackad mandel och lite havssalt på toppen.

Jag kan även skriva en lista på vad jag saknar från Sverige men just nu fokuserar jag på det jag är tacksam för.
Boostar mig med tacksamhet ❤ att få stillhet och energi efter en ganska tuff höst.

Ordet ÖNSKAN är ju förknippat med jul.
Så jag passar på att önska…

Jag önskar att vi alla låter vänlighet till oss själva bli en självklarhet.
När vi  är snälla mot oss själva är vi det även mot andra.
Jag önskar att vi lyssnar till våra hjärtan och låter kärleken vara det vi väljer ur.
Att välja från kärlek innebär kanske inte alltid det vi tror….
Jag önskar att vi inser att vi är en del av naturen och börjar leva i samklang med den. Så viktigt!
Jag önskar att vi alla inser hur ett leende och en varm kram skapar mjukhet både för den som ger och den som tar emot.
Jag önskar att vi blir närvarande i det om är livet och pågår NU.
Fred på jorden börjar med fred inom oss. Kan låta klyschigt men det finns inget annat.
När vi kliver ur draman och in i oss själva blir resultatet närvaro och kraft att gå framåt på riktigt.
Jag önskar att vi landar mjukt i 2018.

Jag önskar dig en fridfull jul med tid att andas…. Sköna mellandagar att vara tillsammans med dig själv och dina nära…. Ett gott slut och ett fantastiskt 2018.

image-6bild 1

Advertisements


Leave a comment

Gott slut vänner….

Jag hade planerat ett längre inlägg idag men dagen gick åt till annat. Men det får blir några rader ändå.

björn

Björn chillar under vår upplysta palm….skönt att vara ledig ❤

Mina mellandagar har varit ganska inåtvända, lugna och eftertänksamma. Summerar och reflekterar! Kommer jag fram till något? JADÅ – det gör jag. Jag sorterar bort och väljer till. Ena dagen känner jag motstånd och nästa lätthet. För när jag är i motstånd är det segt och trist medan en framåtrörelse alltid ger lätthet och inspiration.
Vilan behövs också men kan för mig lätt bli seghet. En promenad, storstäda hemmet, rensa garderober, sortera papper, ett yogapass….när vi sätter fart på energin händer det saker. Då kommer energin tillbaka!
Julen är ju oftast lugn och stillasittande, mycket mat och sena kvällar. Vilket ökar kapha doshan och den sätter vi fart på genom rörelse.

Idag var jag på Earth Yoga och fick återigen uppleva hur yogan går in och gör underverk för kropp och själ. När jag kom hem kom jag på mig själv med att nästan fysiskt känna ett “lyckopirr” i kroppen. En inre glöd som tänts igen och en lust till att GÖRA.
Under den lilla meditationen vi avslutade passet med passade jag på att släppa sånt  jag inte vill ha med in i 2015. Tack och hej – behöver det inte längre.
I morgon väntar ett yogapass med Sandra och då sätter vi intentionen med det nya året. Here we go 2015!

Hinner förhoppningsvis med ett nyårsinlägg imorgon. Nu sängen! Kram


Leave a comment

Mäktig natur!

Annandag jul och inget på schemat….Egentligen hade jag mest lust att bara dra omkring hemma i raggsockorna, dricka te och mysa. Men Björn ville åka på utflykt och frisk luft gör mig alltid gott så vi packade en enkel picnic och tog bilen uppåt Valldemossa.
Tonerna på Mallorca går i naturens tecken med grönt, beige, blått. Bergen, skogen, havet, olivträd och hus i naturfärger med ofta gröna luckor. När vi flyttade hit tyckte jag den där färgskalan var något ensidig men den växer sig allt vackrare. Alla nyanser som finns att upptäcka däremellan och som skiftar efter väder och årstid. Så mäktigt! Vi körde sakta genom Valldemossa som idag var lugnt om man jämför med sommarens invasion av turister. Vi stannade inte utan körde nedåt mot Puerto de Valldemossa. Det är en slingrande väg nedåt och inget för den som har höjdskräck. Långt därnere skymtar den lilla hamnen och bergen stupar rakt ned. Idag är här moln och svalare, med den fuktiga luften blir det ganska rått. Doften av vedeldade brasor förknippar jag redan med höst och vinter här. I bergsbyarna känner man den extra tydligt.
Vi parkerade längst ned i hamnen och imponerades av vågorna som sköljde in. Det blev en kopp varm choklad på den enda bar/restaurangen där och sen intog vi picnic på parkeringen. Tre stycken katter gjorde oss sällskap och ville väldigt gärna smaka och det uppskattades av lilla tjejen.
Brrrr…efter en stund blev det kyligt och vi körde hemåt Palma igen. Påfyllda av havsluften och den vackra naturen.

IMG_441301841

Därnere ligger Puerto de Valdemossa….

Photo-1

Där bakom molnen är himmeln alltid blå….

Photo-2 Photo-3 Photo-4 Photo-5 Photo-6 Photo-7

 

Photo

Mer spansk kan knappast en restaurang bli. Inga krusiduller! Bord, stolar, lampor med fokus på maten och vinet.

IMG_441301873

Nu har jag tänt massor av ljus och Björn pysslar med middagen. Helstekt kyckling med ugnsrostade potatis, rostad blomkål med brysselkål och en god sås. I Bor hemma hos mina föräldrar har resten av familjen den årliga kalkonmiddagen (det bästa med hela julen i Bor tycker jag:)) så vi kör en variant härhemma. Visst saknar jag familjen och är van att vara många på julen. Men lite långt att flyga till Sverige för en middag 🙂 Dessutom har jag en bra kock i köket så kommer säkert bli mer än nöjd med kvällens middag.

Nu är det inte så många dagar kvar av detta året och jag känner ett starkt behov av att summera året och sätta tonen för det nya.
Så skönt med flera lediga dagar och tid för reflektion.

varm julekram från mig


Leave a comment

A very merry christmas!

God fortsättning på er och hoppas ni har en skön jul. Här i Palma är julen väldigt avkopplad och lyckad.
Vi har haft storasyster Amanda med flickvän här över julen men idag flög dom till Berlin och en natts stopp där.
Så nu är vi bara tre igen. Linn sa just att hon saknar dom och visst blev det tomt när dom åkte. Några dagar fyllda av skratt, god mat och kul julfirande. Tack för besöket och välkomna åter ❤
Det doftar julmat från köket och Björn plockar just fram resterna från igår för en juldagsmiddag. Känner mig relaxad och ser fram emot lediga dagar med familjen. Men ett bildinlägg blir det i alla fall.
Må så gott och njut av julefriden!

Photo-3

På julafton åt vi lunch hos Ronen. Mycket uppskattat av Mia och Amanda som konstaterade att det var den godaste falalfeln -ever. Yes! som alltid skön stämning på Simple Delicious och lätt att trivas.

Photo-4

Utanför saluhallen var det mingel med lediga spanjorer som står och snackar med en öl i handen. Jag gillar så detta enkla sätt att umgås.

IMG_441221435

Hemma igen och ombytta för att fira julafton. ❤

Photo

Tomten kom även detta år och lockade till många skratt. ho, ho, hooo…

IMG_441221404

Amanda blev väldigt förtjust i denna tomten och tror nästan det uppstod lite kemi där 🙂

Photo-1

Det blev en sen men god julaftonsmiddag.

Photo-2

Vi vuxna avslutade kvällen med julklappsleken. Det blev många skratt och tävlande om klapparna. En tradition som kommit för att stanna.

IMG_441220388

En lugn och skön juldag som varken innehållit gin eller cocktail men väl ett glas cava till resterna av julmaten ikväll.

IMG_441220944

Denna vy mötte oss på Cala Comtessa Illetas. Det är en tjej som badar på bilden men syns inte så bra.

IMG_441220918 IMG_441220481 IMG_441220465

IMG_441220415

Fin bild på ett förtroligt samtal systrar emellan….

IMG_441220037

En toppendag och vi njuter av solen och det vackra decembervädret.

IMG_441220968


1 Comment

En solig start på jullovet……

Linn vaknade tidigt på fredagsmorgonen och var mycket förväntansfull inför dagen. Första julavslutningen på förskolan. Klockan tio lämnade vi dom små och så fick vi vuxna komma tillbaka 10.45.
Jag och Björn gick in på Rialto Living som ligger strax bredvid. Vi hann ta en morgonkaffe och att njuta av den vackert pyntade byggnaden. Julkänslan infann sig med soft julmusik i högtalarna och goda dofter från exklusiva doftljus.

IMG_440755182 Photo-5 PhotoZunray Kids hade dekorerat i yogasalen och det väntade en show för oss föräldrar. Åh! liten tår i ögat när dom små sjöng och dansade så fint utklädda till dom sötaste julgranarna. Dom gör ett jättebra jobb där och så kul att se vad dom gjort under terminen. Det var lite fika och mingel innan vi klev ut i solskenet och påbörjade lovet.

IMG_440755212

Här inväntar dom små förväntansfullt att alla föräldrar ska komma på plats.

Photo-4

Uppträdande på engelska och dom gjorde succé 🙂

IMG_440755253

Tack för ett bra jobb och denna termin fröknar!!!

Med sol, klarblå himmel och uppåt 20 grader var det som vår ute. Vi lunchade på Bibap och strosade sen omkring utan någon tid att passa. December är så vackert här! Verkligen en månad att besöka vår ö.

IMG_440755279
Photo-6 Photo-3

 

Photo-2

Vi träffade på en kompis från förskolan på stan.

IMG_440755334

IMG_440755313

Sötaste julgranen ❤

Lugn! jag känner mig lugn. Ingen julstress utan bara en skön känsla av julledighet. Veckans fokus på att fylla på med sånt som gör mig gott har bla innehållit ett par yogapass, besök hos frisören och att lägga mig i hyfsad tid. Jag har varit trött på kvällarna och behövt vila.
Det har gjort mig gott och energin har kommit åter. Nu väntar ledig tid med familjen. Solen verkar stanna ett par dagar så det blir mycket tid utomhus. Om en stund ska vi till ekomarknaden och handla massor av grönt till helgerna. Ikväll väntar “A Christmas Carol” på teatern.
Vi fortsätter att plocka russinen ur kakan här vid Medelhavet och väljer det vi vill ha av julen.
Önskar er en skön helg!

Kram


Leave a comment

Home sweet home….

Så är vi åter tillbaka på Mallorca. Det känns som vi varit borta länge denna gången. Flyget gick redan 07.05 i morse så det var bara att hoppa upp vid 04.00. In i bilen och så köra från Ljunghusen till Kastrup. Väskorna visade sig väga några kg för mycket men den snälla killen vid inchecknigen lät det vara….för denna gång. 😉 Tack för det!
Vi landade på Mallis vid kvart i tio och tog en taxi hem. Upp med alla väskor, tvätta och fixa lite adventsfint här. Jag behöver ta en tur till IKEA för att köpaxljus och lite annat. Vill också ha in hyacinter för det tycker jag luktar så gott. Lusse och pepparkaksbak får det också bli i veckan.

Photo-10

Tidig morgon på Kastrup och inköp av en kaffe för att piggna till.

Photo-5

Hej Mallorca! En ganska mulen söndag väntade oss. Skönt att vara hemma igen.

Photo-7 Igår kväll firade vi jul med familjen Jönsson/Skogberth och fick verkligen till julkänsla. Barnen dekorerade pepparkakshus, vi drack gluewein, spelade julmusik, åt julmat och även tomten hittade dit.

Photo

Tilde och Linn! Dom är som syskon och har haft mysiga dagar tillsammans. 

Photo-1

Photo-2

Linn, Leia, mamma Lotta och Tilde<3

IMG_439682828

Tomten på plats fast det bara var 6 dec…..

IMG_439598209

Linn tyckte tomten var väldigt lik Leia….kanske en släkting 😉

Photo-9 Photo-8 Photo-4 Nu väntar julmarknader, lucia och jul i Palma. Det blir lite annorlunda än Sverige men väl så bra. När vi ikväll var tvungna att fylla på kylen och fick ta en tur till El Corte Ingles var det ett mycket vackert upplyst Palma som mötte oss. Imorgon är det helgdag här och förskolan är stängd men vi ska ändå dit för det är julmarknad på den fina innergården. Kom dit om du bor på Mallorca 🙂

jul
Nu är jag trött och ska strax lägga mig. Det brukar ta några timmar att växla om från Sverige till Mallorca. Denna gång gick det snabbt och Linn började prata engelska/spanska så snart vi kom innanför dörren. Kul att se hur hon anpassar sig efter de olika världarna.
Nä….gäsp…blir inget långt inlägg idag efter den tidiga morgonen.

Kram och skriver snart igen!

Photo-3

Hämtade upp lite saker i Båstad och äntligen fick vi upp något på våra stora väggar. Så skönt att få sina egna saker omkring sig.


1 Comment

Uppdatering från Sverige

Nu har vi varit i Sverige sedan torsdag kväll. Jag har inte haft någon tid att blogga men här kommer en uppdatering. Brrrr…kallt…kylan kom till Sverige samma dag som vi kom hit. “Fasen vad kallt” utbrast Linn spontant när vi sprang från lufthavnen till parkeringshuset på Kastrup 🙂 Jag instämmer! Men här är vackert med alla adventsljus och juleljus. Vi får verkligen en ordentlig dos med julmys. Jag har redan hunnit käka pepparkakaor, lussebullar, dricka glögg, käka jättegott julbord och imorgon väntar pepparkaksbak med mormor som har gjort egen deg i år. På fredagen fick jag ta adjö av min älskade farmor. Begravningsbyrån hade ordnat med så att kistan fanns kvar i kapellet. Alla blommor var där och dom hade tänt ljus. Det blev en mycket rörande och vacker stund för mig, Björn och Linn. Fast att jag gråtit en del redan och på sätt och vis sagt adjö till farmor var det känslosamt att stå där vid kistan. Så definitivt. Saknaden efter hennes leende och mjuka kind….allt det där vällde upp. Samtidigt ett lugn. Vi tog en promenad på kyrkogården och plötsligt trängde solen igenom på den annars grå himmelen.

Photo-1

Nästan lite magiskt……

Photo

Efter den lilla stunden vid kistan tog vi kaffe och bakelse på Pelikanen.

Photo-4

Tomtar och granar överallt!

På kvällen överraskade min mamma och pappa oss med att bjuda på julbord på Hotel Tre Liljor i Värnamo. Jättegott och fräscht julbord. Ungarna hade kul, vi njöt av julmaten och så mysigt att umgås hela familjen.

Photo-2

Sötaste kusinerna redo för att gå på restaurang ❤ Leo, Hugo och Linn bara lilla Alva saknas på bilden.

Photo-3På lördagen bar det upp till Sävedalen och familjen Jelfs. Vår vänskap uppstod ju i Palma när vi träffades där för 1 år sedan. Sedan dess har vi träffats ett antal gånger och vi är nog alla överens om “kärlek vid första ögonkastet”. I deras fina trähus med utsikt över hela Sävedalen doftade det jul och var vackert adventspyntat. Mia har en förmåga att göra vackert av allt hon nuddar och jag bara gick runt och fyllde mig med inspiration. Tack kära underbara vänner för en fin första adventshelg. Photo-5

Photo-17

Här chillas det framför TV:n….

Photo-16

Härlig grönkålssallad med rostade rödbetor, pumpa, granatäpplen och annat gott.

Photo-12

Till det ångad torsk med koriander och chili….

Photo-14

När ungarna somnat fortsatte vi festen med löjromstoast, skaldjur, ostar och mer bubbel. Gillas!

Photo-8 Photo-11 Photo-10

Photo-18

1 a advent och när jag och Linn tassade upp runt sjutiden på morgonen var Mia redan uppe med barnen, det var tända ljus överallt och skön musik på. Vilken härlig start på dagen!

Photo-15

Adventsfika hann vi med innan vi åkte vidare.

Photo-13Photo-7

Photo-9

Daniel säger hejdå och vi tackar för en supermysig helg. Vi ses i Palma vänner!

Det blev även en tur till Alingsås och middag hos farmor Kerstin. Nu är Björn i Stockholm, jag och Linn är i Bor hos mormor och morfar. Imorgon ska vi baka pepparkakor och på kvällen ska jag träffa min gamla “tjejträff” som det var ett tag sen jag träffade. Så ja vi har det bra….Jag kör ett lugnare tempo denna Sverigevistelse. Även om det blir en hel del socialt och åkande hit och dit. Det känns mer och mer att vi är på besök när vi är i Sverige och att hemma….det är Palma. Kram på er!