En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.


4 Comments

Livet på landet!

Nu sitter jag här på stora terassen till vårt hus.
Nästan svårt att ta in att vi äntligen är här på plats i vårt nya hem.
Denna sidan av huset har skugga nu och det fläktar skönt vilket är välbehövligt i hettan.
Det har varit en galet intensiv vecka! Varit så trött mellan varven.
Packat upp flyttkartonger och än en gång förundrats över vad saker vi har fast att jag är väldigt bra på att rensa.
Men nu börjar var sak finna sin plats och vårt hem börjar ta form.
Det är mycket kvar innan vi är klara och en del möbler ska inhandlas.
Men ingen stress… utan allt får ta sin tid.
Nu ska vi ju bo här på riktigt och det är inget tillfälligt boende vi hyr för några månader.
Hemma! äntligen få skapa ett hem på Mallorca med hus och trädgård. 🙂
image-6

image-7

Frukost vid poolen

bild
Jag vill inte göra om det senaste året ur många avseenden och det ska jag ju inte heller 😉 Livet går framåt som tur är  även om saknad över saker som varit bra också hör till livet.

Kuckili ku en tupp som galer hos grannen. Många nya ljud att lära känna…fågelkvitter, tupparna, hundskall, hade ingen aning om att grodor kunde låta så högt och så syrsornas sång på kvällarna.
Jag som trodde det var tyst på landet 🙂 Men här är fullt ös emellanåt med alla naturljud.
Jag tittar ut över poolen och skymtar vårt fikonträd som snart kommer bära många söta solmogna fikon för skörd. Någon månad till…..
Linn leker med en kompis och jag ser knappt skymten av dom.
En helt annan frihet för Linn här än livet i lägenhet som kan ha sina begränsningar.

image-8

Så vacker himmel igår kväll…

image-4

Happy girl!

Havet kommer jag nog sakna att inte se dagligen även om jag kan skymta det långt därborta från vardagsrummet beroende på sikten.
Å andra sidan har jag bara 20 min i bil för att doppa tårna i Medelhavet. Så jag klagar inte.
Jag är nyfiken på “livet på landet”.
Rent jobbmässigt ser jag många möjligheter och först ut blir Be Happy studio för coachingsamtal och lomi-lomi massage.
I sommar finns öven möjlighet att få massagen utomhus i skuggan vid poolen.
Är du i Palma i sommar så jobbar jag från och med 1 juli. Hör av dig om du vill boka tid ulrika@behappy.se

Nu är det snart dags för glass!

Vad hittar du på i sommaren?

image

image-2

Lycka när grannen kommer med nyvärpta ägg från egna hönsen.

Advertisements


4 Comments

Nya steg för fam Forsell…

Visst är det väl häftigt när man inser att saker man längtat efter en lång tid plötsligt blir verklighet.
Min dröm om ett hus på landet har jag haft länge nu.
Snart har jag ( eller hyr i alla fall) ett hus på landet där vi kan skapa hemmet jag drömt om så länge.
Yoga utomhus när dagen gryr…
Dricka morgonkaffe med fötterna dinglande i poolen och äta långa middagar under stjärnhimmeln.
Laga mat i köket och titta på grannens lamm utanför.
Lugnet på landet…
Jag ser fram emot att se om det passar mig och oss lika mycket som jag tror.
Huset har även plats för en liten Be Happy studio där jag kan ta emot för coachingsamtal och där jag även kommer erbjuda hawaiiansk lomi-lomi massage.
Jag har masserat mycket genom åren men inte sen jag kom till Mallorca. Nu längtar jag efter att få massera igen.
Har du inte provat lomi-lomi så gör det! Underbart avkopplande och samtidgt energigivande massage.
Ja sen har jag en hel rad med andra planer om Be Happy dagar, workshop och annat 😉
image-3
Björn har länge pratat om att skaffa en ekologisk odlingslott på Bio Granja utanför Palma på väg mot Establiments. Igår gjorde han slag i saken och nu har vi “blivit” med trädgårdsland. Utbildning av passionerade och trevliga David som driver odlingarna ingår.
Vårt land var redan igång så vi kunde skörda lite som fanns kvar av vår skörden.
I veckan ska Björn ut och plantera inför sommaren.
Ytterligare ett nytt steg för familjen att odla egna grönsaker.

image-6image-5image-4
image-1
Ibland tar det tid innan vi får det vi önskar. Vägen dit kan var tuff och stundtals har jag verkligen inte vetat åt vilket håll jag ska gå.
Men gått har jag gjort 🙂 Oj vad jag är tacksam för Bellver parken och alla backar och trappor. När oro och rastlöshet tagit över har jag gett mig ut på långa promenader.
Sett det jag vill ha i mitt inre…
När jag nu sitter här ikväll efter en fin mors dag inser jag att saker börjar falla på plats.

Något nytt börjar ❤
Nya steg och spännande tider.

bild


Leave a comment

Planerar!

Oj vad tiden går! Snart är det bara 3 månader tills jag och min vän och kollega Bittan kör vår första egna resa till Mallorca.
Redan när jag flyttade hit planerade jag att erbjuda resor till Mallorca.
Det har varit lite olika samarbeten på gång, en del har blivit av och andra inte.
Ibland ( ganska ofta) behöver tiden ha sin gång innan pusselbitarna hamnar rätt….
image-5
.
När jag funderat på vad jag vill erbjuda har jag alltid kommit fram till samma sak. Njutning, enkelhet, ro för själen och inspiration att ta med sig hem.
Det blir det på denna resa ❤
För mig är Mallorca ljus, färg och smak. Blå himmel 300 dagar om året har sin inverkan för kropp och själ.
Mycket blir enklare här än vardagen i Sverige och en del saker mer utmanande.

Hur har dom här 5 åren jag hittills bott på Mallorca påverkat mig?
Jag ställer mig själv frågan och tittar ut på lilla innegården utanför vårt kontor i Santa Catalina. En ljusblå vespa och en surfbräda….Ja kanske just så….
image-4
Att det inte behöver vara perfekt och att första valet av färg här sällan är svart. 🙂
Sol, glittrande Medelhav, citronträd, apelsinträd, blommor året runt och så allt det gröna.

Framförallt har flytten till Mallorca gett mig perspektiv till vad som är viktigt.
Jag lever mer efter mitt hjärta här. Det är mjukare, ljusare och mer avslappnat.
Jag känner mig friare och tillbringar  mycket mer tid utomhus.
Inte visste jag att en solmogen apelsin kunde vara så god. att citroner kan dofta så gott  eller att en skiva mjuk Manchego ost och några droppar olivolja kan vara en gastronomisk upplevesle.
image-3
Det enkla! Ja..ett ord jag återkommer till gällande livet på Mallorca.
Salta bad dag efter dag under hela sommarhalvåret.  Skiner solen idag också 🙂
Äta lunch utomhus på julafton och att inte behöva jaga solen utan snarare skuggan var nya erfarenheter jag fick med flytten hit.
Ja listan kan bli lång….

Med “En härlig resa” vill vi inbjuda till en del av dom där sakerna.
Färgerna, mjukheten och enkelheten.
Stanna upp några dagar, bara njuta och andas.
Vi har valt att bo på en finca i Sollerdalen och söta byn Biniraix.
( Det var i den byn jag tillbringade min första semester på Mallorca för 10 år sedan)
Där kommer vi tillbringa  26-29 April tillsammans med 12 deltagare.
Vi har några platser kvar om du vill följa med?
Klicka här för hela programmet. Broschyr En härlig resa
Efter dagens pass på Earth Yoga hade jag planeringsmöte inför resan med Bittan på hennes balkong med citronträden nedanför.
Vi är båda överens om att det kommer bli ljuvliga dagar och vi ser så fram emot att få erbjuda vår första egna resa till Mallorca.
Bittan gick loss på att prata om maten hos ska laga. Hennes goda frukostar som bara dom är värda att komma på resan för att få smaka.
Jag spånar på workshopar vi kan ha runt poolen.
Hur kan vi skapa balans i livet?
Var gör oss lyckliga?
Inspiration till välbefinnande….
Medan vi njöt av solen bjöd byggarna mittemot på spanska toner. Livet på Mallis…
Me gusta!

“The purpose of life is to Be Happy” Dalai Lama

image-1


2 Comments

En bok?

I många år har jag funderat på att skriva en bok. Jag har inte riktigt satt titel eller innehåll men känslan finns där. Tonen på boken och bilderna.
En Be Happy bok där ni får följa med på min resa där jag delar reflektioner och tankar precis som här på bloggen.
Men så kommer den kritiska rösten…Vem vill läsa den? Vad har jag att förmedla till andra?
Jag tar en klunk av det kalla vinet med isbitar i, andas, blickar ut över Medelhavet.
Kastar ett öga mot bordet lite längre bort på balkongen där Linn bygger lego med sin bror (en utav mina bonussöner) skakar av mig tvivel och tänker att jag har egentligen redan mycket material till boken här på bloggen.
Tänker att jag älskar att skriva och det räcker långt…
IMG_0220
Som jag och min kära vän och kollega Bittan kom fram till idag “Varför krångla till det?”.
Efter ett dopp i poolen och hennes ljuvliga ostkaka med glass och hjotronsylt….Perfekt lunch! kom vi fram till mycket bra. Bittan kommer ut med sin bok “Bittans Mat” i höst och jag kommer lägga upp länk för att köpa den här.

IMG_8711

Bittan på ett av våra uppdrag. Mitt bland vinrankorna skapade hon dom ljuvligaste tapas och dessutom delade hon med sig av sin kärlek och kunskap till maten på ön.

Livet på Mallorca är för mig enkelhet, njutning och så mycket skönhet.
Färgerna som jag först tyckte såg likadana ut här…. Grönt, blått, beige och turkost har efter 4 år här så oändlig många nyanser däremellan.
IMG_7672IMG_7519
Ett glas vin i bodegaglas, en bit manchego och några oliver är mer njutning än den mest avancerade 5 rätters. Jag kan gilla det också men det är exakt det här som Mallorca plockat fram hos mig – att Njuta av det enkla.
Precis som mina coachingsamtal har utvecklats till att uppmuntra människor att förenkla, plocka bort surret, föreställningarna och se att det vi söker redan finns där.

Mmmmm….kanske är det dags att ge ut den där boken som legat där så länge, formats och väntat på att ta form. ❤


Leave a comment

Bloggrekord!

Så glad jag blev över all feedback på mitt förra inlägg om våra 4 år på Mallorca. Jag slog eget rekord över antalet besökare och har fått så många glada tillrop om att jag delar med mig på min blogg. Varmt och innerligt tack för detta. ❤
Jag har inte skrivit så mycket på bloggen senaste åren men detta fick mig att tänka till.

Kanske ändå att jag ska dela då och då….mina reflektioner, bilder och berätta om vardagslivet här på Mallis. Jag tycker ju om att skriva och älskar att fota.
Något annat jag tycker om är att inspirera andra.
Med allt ifrån att slänga ihop en god sallad, fokusera på det goda, till tips om bra restauranger, vackra ständer och inte minst att gå dit hjärtat leder oss och våga leva vårt  liv så som vi önskar. Inte hålla tillbaka oss utan våga vara mer av oss själva.

“The purpose of life is to Be Happy” ska Dalai Lama har sagt och jag instämmer i detta.
Mitt företagnamn är Be Happy och det innefattar för mig att njuta av livets goda, tillåta oss att vara glada, skratta och släppa alla dumma föreställningar vi ofta bär om att vara si eller så.
Vem har tid med sådant? Egentligen….
Några ord  jag tycker om och ofta ger till mina coachingklienter är – Förvalta ditt liv.
Vi har fått livet – den vackraste tänkbara gåvan. Det är upp till oss vad vi gör med det.
Eller hur?

Idag har jag haft en jättefin dag med härligt möte på hotel Portixol med en bekant från Sverige. Det gav mig så mycket energi att resten av dagen har fortsatt så.
Jag har varit själv hemma ett par timmar för resten av gänget är och spelar minigolf.

Tog mig välbehövlig tid för bara mig. Messat med vänner och skrattat så jag är alldeles varm i kroppen. Är det ändå inte otroligt att man kan befinna sig så långt ifrån varandra och ändå ha vardagskontakt över whatsapp/messenger eller vad man nu använder?! Så bra tycker jag 🙂

Önskar er en fortsatt fin vecka.
Kram från mig på min balkong i Palma.

bild 1

Vackrare i verkligheten än på bild…särkilt då jag just nu har en Iphone 4. 😉 Dags för ny telefon.

bild 2

bild 3

När jag kom hem idag så hade min dotter gjort detta fina halsband till mig. Så glad jag blev ❤

bild 4

Vatten och en enkel sallad blev det ikväll.


1 Comment

Längtan blir riktning…

Vi hade ett samtal idag vid frukostbordet…jag och min man.
Frukosten på helgen får pågå länge. Från citronvatten till smoothie till kaffe 🙂
Jag gillar dom där stunderna utan stress. Inga måsten utan bara hinna ifatt vardagen.
Lyssna på varandras funderingar, tankar, reflektioner.

Vi pratade om att ha mål och att det också kan vara begränsande och innebära att man försöker “kontrollera” tillvaron och på så sätt försöka styra den åt ett visst håll.
Att man då kanske inte ser skogen för alla träden. Tänk om målet blir bättre och större än jag trott eller om vägen är det som är målet.
Men drömmar behöver vi ju…och att planera framåt, önska och känna framåtanda.

Jag kom fram till att längtan får ge riktning.
Längtan är för mig något annat än saknad. Att längta är för mig att öppna upp i den riktning jag vill.
Det innebär att jag kan tycka livet är väldigt bra precis som det är men ändå vilja uppfylla något mer. Jag skrev först uppnå men då fanns det prestation i det.
Uppfylla känns bättre, gladare och enklare.
Att “fylla upp” livet med mer.
Måla det i dom färger jag vill och på det sätt jag vill.

Sen kan det ta tid och får ske stegvis beroende på den situation jag är i för stunden.
“Det är som det är” tills det inte är så längre. Acceptans.

Jag vill ha ha ett hus på landet med egen trädgård med citronträd, apelsinträd och fikonträd. Några hönor vill jag också ha och berg runt om. Massor av grönska och så en egen pool där jag kan simma några längder efter min morgonyoga.
Jag vill pressa mina egna citroner på morgonen och baka kakor på överblivna fikon.

Där ska jag ha min egna gårdsbutik och i samma stund jag kom på idén här ikväll fylldes den med allt jag ville ha. Jag lovar säga till när den är klar 🙂 Kan hända ändrar jag mig på vägen men drömma är härligt.

Det börjar med en tanke.

Längtan blir riktning.

Vi har haft en underbar dag. ❤

Besök på La Real Bio Granja där man kan hyra ett grönsaksland för att odla sina egna ekologiska grönsaker. Tills vi har vårt hus på landet får det bli att odla här med planerad start till hösten. Ljuvlig plats!


Leave a comment

Skön vecka på Mallorca…

Efter 10 ljuvliga dagar i Sverige med doft av både liljekonvalj och syren avslutar vi nu en bra vecka med fredagsmys.
Denna fredag blir det inte tacos utan asiatiskt med kyckling, lime, chili och massor av koriander.
Känner mig glad efter en bra vecka. Som det ofta blir här på Mallis har den varit väldigt social blandat med jobb och skön vardag.
Kickade igång veckan med nöjda kunder som bjöd på middag. Jag trivs mycket bra i mäklarbranschen. Så roligt med alla vackra miljöer och inte minst att få vara med i processen när människor “sätter bo” på Mallorca.

I tisdags hade jag en mysig lunch med min kära vän Erika från Pollensa. Hon driver rentavillamallorca och är specialiserad på området runt Pollensa. Kontakta henne om ni letar semesterhus att hyra i det området. Hälsa från mig!
Vi åt en två timmars lunch på Temple Natura en jättetrevlig vegetarisk restaurang som ligger på Carrer Temple 4 i Old Town Palma.
Så mysig innegård och god mat. Svårt att tro vi befann oss mitt i Palma…snarare på en innegård på Gotland eller Öland.
       Det har inte bara varit trevliga luncher. Jag har jobbat lite också 🙂
Håller på att kicka igång ett nytt coachinguppdrag som jag fått för ett svenskt företag. Så kul det ska bli.
Spånar även  på ny hemsida/blogg samt lite annat smått och gott.
Ja livet som egen företagare är kreativt.

Även i köket flödar kreativiteten och jag har lyckats trolla ihop lite goda luncher och middagar med det köket har att bjuda.

Zucchini, sallad och avocadoröra toppad med eko paprika som smakar ljuvligt och så rostade mandlar. Make it simple!


Fullkornspasta med tomatsås och parmesan toppad med stekt zucchini och fetaost. Till det mild olivolja från Fornalutx. Funkar utmärkt som middag en torsdagskväll. 😉

 Efter några veckors uppehåll med mina promenader när vi var i Sverige startade jag idag med morgonpromenad till Genova. Dessa backar…och huuu vad sega mina ben var idag. Men bara att knata på så lättar det.
Snart blir det att kombinera med morgondopp för värmen börjar komma ordentligt.
I love summer ❤

Vacker morgon i Genova. Bild tagen i motljus med min Iphone 4 som inte tar bästa bilderna.

 


Nu blommar Jacarandan – så vackert.


Idag avslutade jag och min man veckan med jobblunch på  El Aquanata i Santa Catalina. Bästa mexikanska maten i stan.


  

Alltid svårt att ta bra matbilder men jag lovar ni kommer älska denna mat.

Men som alltid är livet inte bara enfärgat. Det har varit många känslor i veckan.
Igår begravdes en kär vän till mig i Sverige. ❤
För en vecka sedan var det dagen före min brors bröllopsdag – vilket blev en fantastiskt vacker dag som dom för alltid kommer bära nära sitt hjärta.
Livet det vackra och ibland väldigt utmanande.
Min övertygelse –
Störst av allt är kärleken.