En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.


2 Comments

Tänk om jag vetat…..

För 11 år sedan besöket jag och Björn Mallorca för första gången. Egentligen vet jag inte varför valet föll på Mallorca den där sommaren men minns det var jag som tog initiativet.
Vi hyrde ett hus i Biniraix strax utanför Soller. Mitt bland citron och apelsinträd med fåren som bräkte runt om och en tupp som väckte oss i ottan.
Vi hade en önskan med resan och det var att bli med barn. Vår resa till att få Linn tog nämligen 10 år. Det tog ytterligare 5 år efter den Mallorca resan innan Linn kom till världen. Vilken tur vi inte visste då att väntan skulle bli så lång.

image

Idag 11 år senare hade jag ett ärende till den lilla söta byn Biniraix.
Min vän och kollega Bittan jobbar där ett par dagar och jag ville spana in huset hon jobbar i. Vi letar efter hus  inför våra kommande projekt “En härlig resa” och “En härlig dag”.  Mer om detta i ett annat inlägg.

Det är en solig vacker sensommardag på Mallorca idag och med en kaffe i bilen och spansk radio blev den vackra bilturen ett rent nöje.

image-6
När man kör till Soller kör man genom en lång tunnel som går genom berget. När man kommer ut på andra sidan är det som att en helt ny värld visar sig.
Det är bland dom vackraste platserna på jorden…det är jag övertygad om.
Idag blev jag som alltid berörd av bergens skönhet och mindes så tydligt första gången jag och Björn kom ur den där tunneln med vår lilla hyrbil.
Förväntansfulla inför att upptäcka Mallorca och hoppfulla till att en lugn semester i värmen skulle få min kropp att slappna av så jag äntligen blev gravid.  Just idag gjorde sig den där känslan påmind extra starkt…
Tänk om jag vetat då….
att jag 11 år senare skulle köra omkring på dom där slingriga bergsvägarna och i dom smala gränderna i min egen bil.
Att  vi då skulle bo på Mallorca sedan 4 år tillbaka med vår gemensamma dotter Linn som pratar både spanska och engelska utöver svenskan.
Tänk om jag då vetat att jag skulle erbjuda härliga gruppresor till ön tillsammans med en vän och kollega som jag inte ens visste fanns då. Även om vi faktiskt bara bodde 5 mil ifrån varandra.
Att jag utöver det skulle sälja hus på ön och ha massor av underbara nya vänner.
Att jag som då aldrig ens skulle få för mig att smaka på bläckfisk några år senare gladeligen njuter en tallrik calamares  på en strandrestaurang med en kall öl.
Så mycket som är annorlunda och just idag såg jag resan jag gjort så tydligt.

Visst blev jag förälskad i ön den där gången men det är ingenting mot den kärlek jag idag upplever till ön. Allt är vackrare på något vis….. färgerna starkare, havet saltare, bergen mäktigare och maten godare.

Det blev en trevlig stund i solen med en kopp grönt te med Bittan idag. Lite jobbsnack hann vi med och det kommer bli så bra med våra resor.
Sen var det dags för henne att jobba vidare och jag skulle hem till Palma igen.

image-1

image-7image-4

Ödmjuk inför livet. Till att drömmar kan bli sanna och till att vägen dit sällan blir som vi planerat. Jag kan inte ens säga att vi hade någon plan men väl en dröm, vilja och modet som behövdes för att ta oss hit.

varm kram

image-8

Advertisements


2 Comments

En bok?

I många år har jag funderat på att skriva en bok. Jag har inte riktigt satt titel eller innehåll men känslan finns där. Tonen på boken och bilderna.
En Be Happy bok där ni får följa med på min resa där jag delar reflektioner och tankar precis som här på bloggen.
Men så kommer den kritiska rösten…Vem vill läsa den? Vad har jag att förmedla till andra?
Jag tar en klunk av det kalla vinet med isbitar i, andas, blickar ut över Medelhavet.
Kastar ett öga mot bordet lite längre bort på balkongen där Linn bygger lego med sin bror (en utav mina bonussöner) skakar av mig tvivel och tänker att jag har egentligen redan mycket material till boken här på bloggen.
Tänker att jag älskar att skriva och det räcker långt…
IMG_0220
Som jag och min kära vän och kollega Bittan kom fram till idag “Varför krångla till det?”.
Efter ett dopp i poolen och hennes ljuvliga ostkaka med glass och hjotronsylt….Perfekt lunch! kom vi fram till mycket bra. Bittan kommer ut med sin bok “Bittans Mat” i höst och jag kommer lägga upp länk för att köpa den här.

IMG_8711

Bittan på ett av våra uppdrag. Mitt bland vinrankorna skapade hon dom ljuvligaste tapas och dessutom delade hon med sig av sin kärlek och kunskap till maten på ön.

Livet på Mallorca är för mig enkelhet, njutning och så mycket skönhet.
Färgerna som jag först tyckte såg likadana ut här…. Grönt, blått, beige och turkost har efter 4 år här så oändlig många nyanser däremellan.
IMG_7672IMG_7519
Ett glas vin i bodegaglas, en bit manchego och några oliver är mer njutning än den mest avancerade 5 rätters. Jag kan gilla det också men det är exakt det här som Mallorca plockat fram hos mig – att Njuta av det enkla.
Precis som mina coachingsamtal har utvecklats till att uppmuntra människor att förenkla, plocka bort surret, föreställningarna och se att det vi söker redan finns där.

Mmmmm….kanske är det dags att ge ut den där boken som legat där så länge, formats och väntat på att ta form. ❤


Leave a comment

Bloggrekord!

Så glad jag blev över all feedback på mitt förra inlägg om våra 4 år på Mallorca. Jag slog eget rekord över antalet besökare och har fått så många glada tillrop om att jag delar med mig på min blogg. Varmt och innerligt tack för detta. ❤
Jag har inte skrivit så mycket på bloggen senaste åren men detta fick mig att tänka till.

Kanske ändå att jag ska dela då och då….mina reflektioner, bilder och berätta om vardagslivet här på Mallis. Jag tycker ju om att skriva och älskar att fota.
Något annat jag tycker om är att inspirera andra.
Med allt ifrån att slänga ihop en god sallad, fokusera på det goda, till tips om bra restauranger, vackra ständer och inte minst att gå dit hjärtat leder oss och våga leva vårt  liv så som vi önskar. Inte hålla tillbaka oss utan våga vara mer av oss själva.

“The purpose of life is to Be Happy” ska Dalai Lama har sagt och jag instämmer i detta.
Mitt företagnamn är Be Happy och det innefattar för mig att njuta av livets goda, tillåta oss att vara glada, skratta och släppa alla dumma föreställningar vi ofta bär om att vara si eller så.
Vem har tid med sådant? Egentligen….
Några ord  jag tycker om och ofta ger till mina coachingklienter är – Förvalta ditt liv.
Vi har fått livet – den vackraste tänkbara gåvan. Det är upp till oss vad vi gör med det.
Eller hur?

Idag har jag haft en jättefin dag med härligt möte på hotel Portixol med en bekant från Sverige. Det gav mig så mycket energi att resten av dagen har fortsatt så.
Jag har varit själv hemma ett par timmar för resten av gänget är och spelar minigolf.

Tog mig välbehövlig tid för bara mig. Messat med vänner och skrattat så jag är alldeles varm i kroppen. Är det ändå inte otroligt att man kan befinna sig så långt ifrån varandra och ändå ha vardagskontakt över whatsapp/messenger eller vad man nu använder?! Så bra tycker jag 🙂

Önskar er en fortsatt fin vecka.
Kram från mig på min balkong i Palma.

bild 1

Vackrare i verkligheten än på bild…särkilt då jag just nu har en Iphone 4. 😉 Dags för ny telefon.

bild 2

bild 3

När jag kom hem idag så hade min dotter gjort detta fina halsband till mig. Så glad jag blev ❤

bild 4

Vatten och en enkel sallad blev det ikväll.


1 Comment

Längtan blir riktning…

Vi hade ett samtal idag vid frukostbordet…jag och min man.
Frukosten på helgen får pågå länge. Från citronvatten till smoothie till kaffe 🙂
Jag gillar dom där stunderna utan stress. Inga måsten utan bara hinna ifatt vardagen.
Lyssna på varandras funderingar, tankar, reflektioner.

Vi pratade om att ha mål och att det också kan vara begränsande och innebära att man försöker “kontrollera” tillvaron och på så sätt försöka styra den åt ett visst håll.
Att man då kanske inte ser skogen för alla träden. Tänk om målet blir bättre och större än jag trott eller om vägen är det som är målet.
Men drömmar behöver vi ju…och att planera framåt, önska och känna framåtanda.

Jag kom fram till att längtan får ge riktning.
Längtan är för mig något annat än saknad. Att längta är för mig att öppna upp i den riktning jag vill.
Det innebär att jag kan tycka livet är väldigt bra precis som det är men ändå vilja uppfylla något mer. Jag skrev först uppnå men då fanns det prestation i det.
Uppfylla känns bättre, gladare och enklare.
Att “fylla upp” livet med mer.
Måla det i dom färger jag vill och på det sätt jag vill.

Sen kan det ta tid och får ske stegvis beroende på den situation jag är i för stunden.
“Det är som det är” tills det inte är så längre. Acceptans.

Jag vill ha ha ett hus på landet med egen trädgård med citronträd, apelsinträd och fikonträd. Några hönor vill jag också ha och berg runt om. Massor av grönska och så en egen pool där jag kan simma några längder efter min morgonyoga.
Jag vill pressa mina egna citroner på morgonen och baka kakor på överblivna fikon.

Där ska jag ha min egna gårdsbutik och i samma stund jag kom på idén här ikväll fylldes den med allt jag ville ha. Jag lovar säga till när den är klar 🙂 Kan hända ändrar jag mig på vägen men drömma är härligt.

Det börjar med en tanke.

Längtan blir riktning.

Vi har haft en underbar dag. ❤

Besök på La Real Bio Granja där man kan hyra ett grönsaksland för att odla sina egna ekologiska grönsaker. Tills vi har vårt hus på landet får det bli att odla här med planerad start till hösten. Ljuvlig plats!


Leave a comment

Live grounded and be happy

Mitt företag heter ju Be Happy och det namnet har en djupare innerbörd för mig än att bara skratta och vara glad. 🙂
För mig handlar Be Happy om att “skala av och skala fram”. Plocka bort det som stör och förenkla för att till slut upptäcka att lyckan och det vackra finns här…i det enkla och i stunden. Men det innefattar även skönhet och njutning för mig.
Att det får vara både och.
När jag drev min Be Happy livsstilsbutik på nätet för många år sedan och sedan även min fysiska butik i Helsingborg hade jag prio på ekologiska och genomtänkte produkter av högsta kvalité men jag ville också att förpackningarna skulle vara vackra och tilltalande.
Men det funkade aldrig att gå endast från utsidan med en snygg förpackning/yta. Det blev tomt och platt. Innehållet var viktigast.

Så jobbar jag fortfarande även om det för nu inte är med butik även om det står högt på önskelistan…I have a dream 😉

Ju mer vi jobbar på det inre desto vackrare blir det yttre.
Ju mer jag skalar av alla försvar desto mer visar jag av mig.
Ju mer jag hittar hem i mig desto mindre behöver jag leta utanför.
Ju mer grundat jag lever desto lyckligare blir jag.
Live grounded & be happy ❤

  
Idag har jag haft en helt ljuvlig dag som både varit grundande och gjort mig glad.
Min vän Lousie driver företaget Grounded Living och håller just på att öppna sitt egna ställe i Santa Catalina (“the upper part”)  som ligger nära både Earth Yoga och Lucky Bodies & Happy Souls.  Där kommer hon erbjuda workshops/ show cooking / private cooking och annat spännande .
Vi kommer även erbjuda workshops tillsammans med just temat “Live grounded & be happy”. Det kommer bli så bra och jag längtar tills hon slår upp sina dörrar.

Denna morgon hämtade hon upp mig och så körde vi ut till en fikonodling Son Mut Nou som ligger i närheten av Llucmajor. Den drivs av den passionerade Mallorquinske mannen Montserrat och hans hjälpreda Joana. Monserrat kan allt du vill veta och lite till om fikon. Hans kärlek till träden genomsyrar allt på odlingen som har 834 olika sorters fikon varav 255 kommer från Balearerna . Jag hade absolut ingen aning om att det fanns så många olika sorters fikon.

   

    
   
Vi hade med picnic och satt i flera timmar mitt i odlingen och njöt av frukosten och den fantastiska miljön. Ja det kändes ganska exotiskt att sitta där bland alla vackra träd som dock ser lite ledsna ut efter denna torra sommar. Vi plockade några fikon som vi åt till manchego ost och mina fröknäcke som jag bakade igår på bovete och rismjöl.
Louise som är superduktig på rawfood hade med smaskig gröt som hon gjort på “over night oat” och chia. ( ja raw havregrynsgröt) supergod med äppelmos till, fikon smoothie och yogite. Mmmmm….vilken lyx och vilken njutning.

   
    
 Efter att timmarna rann alldeles för snabbt så avslutade vi med att plocka oss en korg med fikon att ta med hem. Ja ett och annat fikon slank ju ned direkt. Alltså mums så gott!

   
   
Det finns en liten butik på gården där som säljer goda delikatesser dom gjort på fikon.
Vi fick smaka på ljuvliga fikonkakor, chutney och fikonlikör. Det fick följa med en burk chutney och en burk marmelad hem.

Vilken dag! Vi avslutade med att titta in i Louise lokal och sedan körde hon mig hem.
Nu är jag skönt trött efter dagens dos natur och friska luft.

I love Mallorca


Leave a comment

Drömmar ger riktning…..

 

Photo-6

På mitt nattduksbord finns denna lilla ask som dagligen påminner mig om att välja mina tankar. Lavendelolja och Ylang-ylang olja står också där för att jag älskar goda dofter. Några droppar i handflatan och andas in så sover jag gott.

Jag har just kollat på Kockarnas Kamp som visas på TV4.  Min granne från där jag är uppväxt är med i programmet, Peter Skogström (då hette han Johansson i efternamn). Dels var det ju jättekul att se honom i action men jag blev också väldigt berörd av något i programmet….nämligen passionen till mat och att göra det man älskar. Det går inte att ta miste på kockarnas kärlek till mat, smaker och njutning.
Sen utspelar sig ju det hela i Skåne och där finns verkligen mitt hjärta när det gäller Sverige.
Öppna landskap, böljande raspfält, havet, ljuset…..
Tänker på Kornheddinge kvarn där jag gått min utbildning i kommunkativt ledarskap…Erik som driver gården vi är på lagar den mest fantastiska mat till oss under kursdagarna.

Photo-6

Så här vackert bord sätter vi oss till när vi är på Kornheddinge och går kurs.

Photo-2

Kornheddinge och bilden är tagen maj-2014

Någon gång vill jag också driva ett gårdshotell. Drömmar ger riktning för mig och en drivkraft att skapa det liv jag vill ha. Allt kan vi inte påverka men våra drömmar kan ju ingen ta ifrån oss.

Läste något så tänkvärt i Malin Sävstams vackra bok “Kärleken är starkare än döden”
Den handlar om en lärdom hon gjorde under sin mammas sjukdomstid och lyder såhär –
“så länge som vi har varmt blod som rinner i våra ådror och så länge som vi har ett hjärta som bankar i vårt bröst – precis så länge kan vi påverka kvalitén på våra liv”.
Amen på det säger jag!
Boken var verkligen fin och fick mig att tänka till på många olika områden i mitt liv. Den öppnar upp för att välja kärleken och jag rekommenderar den varmt. Så stark och berörande!

Jag har varit hemma med förkyld Linn idag. Men efter vila, måla, baka bullar, kolla film, kramas och lekt med katten är hon mycket bättre. Så imorgon är det förskola och jag ska starta dagen med ett pass på Earth Yoga.

Kram på er!
Photo-4 Photo

Photo-5

Linn bakar dinkelbullar med mig. Det tog många timmar för degen ville inte jäsa….

Photo-1

Till slut blev det i alla fall några bullar men ganska kompakta och torra 😉 Jag är bättre på att laga mat än baka…bara att konstatera. Men du kan ju baka chokladbollar sa Linn glatt. Ja!!! det kan jag!


Leave a comment

Att möta solen…

Att leva på Mallorca innebär ju inte bara att hänga på stranden, dricka sangria och sola. Det finns ju vardag här också med jobb, förskola, tvätt, städning och allt annat som hör en vardag till.
Men helt klart ger klimatet här guldkant på tillvaron.
Som idag när jag tog en avstickare från jobb vid datorn för en förmiddagskaffe på hotel Marivent. Min moster med väninna har bott där i 2 veckor med all inclusive och är helnöjda.
Jag hade tänkt gå dit men “lyckades” slå i en dörrkant med foten (vristen) i helgen och det tog så illa att foten svullnade med värsta blåmärket som följd. Har inte så ont men känns när jag går för mycket så därför tog jag bussen.
Att komma ut och mötas av glittrande medelhav, klarblå himmel och sol som gassar och gör grönskan ännu grönare lyfter vilket “vardagshumör” som helst. Wow! Här bor vi!

 

Photo-1

Massage under parasollet “anyone”?!

Photo-4 Photo
Trean ut till Marivent och en god café con leche med vispgrädde på toppen i solen med moster och väninna. Det gav mig massor av inspiration och idéer.
Att ha mer tid till Be Happy nu när Linn går längre på förskolan gör att jag slappnar av mer och det är då dom bra idéerna kommer.
Jag älskar att leva min dröm och att hjälpa andra leva sin. ❤
Tack för ni läser och tack för fin feedback jag får via mail och annat.

varm kram

Photo-3

Dessa trappor…idag blev det en lugn promenad uppför.

0