Category: ayurveda
-
Fram för mer Ojas!
En ganska grå dag på Mallis och förutom att jag varit iväg på en lunch så jobbar jag hemma vid datorn idag. Det blev en del frågor kring ayurvedan vid lunchen och som alltid blir jag lycklig av att dela med mig av ayurvedans visdom. När jag kom hem satte jag mig med lite texter…
-
Underbar höstdag!
Det var lite kyligt på morgonen och jag slängde på mig skinnjackan när jag skulle iväg på yogan. Det blev en skön promenad från svenska skolan till Earth Yoga och ljuset är så vackert nu. Mjuk oktobersol och krispig luft…. Jag älskar denna tiden på året. Den där hettan vi har på ön under sommarhalvåret tar…
-
Tankar om balans…
Idag startade jag dagen med en skön promenad i Bellver Parken efter att ha lämnat Linn. Jag valde långa sluttande backar för bra benträning. När jag går rensar jag huvudet på onödigt surr och känner oftast mer klarhet efter en långpromenad. Det händer att någon briljant idé föds och ofta känner jag mig inspirerad när…
-
Ayurveda tips för ett liv i balans….
Jag sitter och uppdaterar hemsidan och hittade några enkla tips för mer balans i livet. Självklara saker men värda att upprepas. Jag har lagt till min reflektioner efter punkterna för att fördjupa det jag menar. Ät färsk och hälsosam mat Välj ekologiskt och tillaga med omsorg. Njut maten i lugn och ro. Anpassa din mat…
-
Men oj!
Det kändes i luften redan i morse att det skulle komma regn. Björn tog Linn till förskolan och jag var kvar hemma. Hon trivs superbra och inskolningen går över förväntan. Jag känner lite som så att alla månader med tårar när hon började Zunray, utmaningen att omge sig med nya språk, all stress det gav…
-
Projekt balans fortsätter….
Denna veckan är mitt fokus att finna balans igen. Skapa rutiner som bär genom vardagen och en inre plats att hämta kraft ur. Låter kanske flummigt men det är inte det minsta konstigt och något vi alla behöver och på sätt och vis söker….tror jag. Känslan av välbefinnande, lugn, stabilitet men också där inspirationen och…
-
Ombytta roller…
Just nu sitter jag på Björns kontor i Santa Catalina och jobbar medan Björn jobbar hemifrån i kombination med att ta hand om Linn. Förskolan börjar med inskolning nästa vecka och vi pusslar för att båda komma igång efter en skön sommar.Jag vill också ha ett kontor/ coahingrum känner jag. Tidigare har jag verkligen gillat…
-
Ny start!
Efter sommaren är vi många som vill komma igång med nya sunda vanor. Kanske har sommaren inneburit för mycket av det goda och kroppen ropar efter balans igen. In i vardagsrutinerna kan vara motigt till en början med sedan brukar ett välbefinnande infinna sig. Kanske inte samma sköna känsla som semesterns frånvaro av måsten och…
-
Sååå klibbigt!
Vaknade till efterlängtade moln och regn i luften. Det är så skönt med några molniga dagar efter soliga veckor. Lite oväntat för mig att jag faktiskt INTE uppskattar den extrema värmen….jag som alltid frös i Sverige. Men lagom är bäst för mig och resten av året är det bästa med Mallis…särskilt våren och hösten är…
behappyulrika.wordpress.com 