En blogg om vårt "everydaylife in Palma", personlig utveckling, hälsosam mat, ayurveda, yoga och om lycka.

Ayurveda coaching med Ulrika

bild

“Finding a path to your happiness- that is what Ayurveda is all about”

Vi tittar på din nuvarande livssituation utifrån ayurvedan och tar fram en livsstilsplan som passar just dig. Den skapas helt utifrån dina behov och önskningar. Du får en djupare förståelse till hur din livsstil kan ge större balans, energi och glädje i livet.

Inom ayruvedan talar man om 3 olika energier Vata (luft) , Pitta ( eld) och Kapha ( jord) kort beskrivet. Vi har alla en blandning av dessa i vår personlighetstyp och dom påverkas även av yttre omständigheter. Som årstid, klimat, ålder, livssituation mm

När du föds har du din unika sammansättning av Vata, Pitta, Kapha ( Prakriti som betyder ungefär “den sanna naturen”) allt efter som livet pågår kan dom här energierna komma i obalans och det är oftast då vi får symptom av något slag.
När jag ger ayurveda coaching pratar vi om hur du mår just nu. Då är det din Vikruti (som betyder ungefär “det som avviker ifrån den sanna naturen”) vi utgår ifrån.
Vilken eller vilka energier (doshor) behöver du balansera för att hitta välbefinnande igen.

Här kan du fylla i ett ayurvedatest för att se vilken/vilka doshor du känner igen dig i.
ayurvedatest

Vi utgår ifrån testet och ser vad som kan ha skapat ev obalanser och hur du skapar balans igen.

När jag coachar känner jag in vilken dosha du just nu behöver balansera. Man kan använda kost och örter för att balansera men ofta är det andra livsstilsförändringar som är minst lika effektiva.
Tex kan en obalanserad Vata känna balans av att bli förstådd och lyssnad till.
Att få hjälp att sortera sina tankar och på så sätt vara mer i nuet.
En Pitta i obalans behöver titta på vad som “eldar” på Pittan.
Vad stressar? Vad skapar frustation? Behöver du ge space åt din eld? Eller kanske flammar din eld för mycket?
När Kapha är  i obalans behöver man ofta hjälp att få igång  energin, kanske “komma ur” situationen man är i och ta nästa steg i livet.
Vad är stagnerat och vad behöver du släppa för att skapa större lätthet i livet?

Detta är några exempel på hur en “Ayurveda coaching med Ulrika” kan skapa klarhet och balans i livet.


Ayurveda Coaching

Jag erbjuder coaching  i Palma de Mallorca eller  via skype eller telefon.  (Jag ringer upp)

60 euro / 600kr (timme)


Ayurveda Coaching Paket

Vill du göra en längre coaching process? Längtar du efter en förändring i livet?  Är du beredd att jobba intensivt ett par månader men behöver en coach på vägen?
Boka ett coaching paket på 3 månader.
Med 2 samtal/mån och mailsupport efter behov.

300 euro/ 3000 kr paketpris

Varmt välkommen att boka tid. Fyll i formuläret nedan eller
ring/whats appa 0034 645 72 14 94

Advertisements